發(fā)布時間:2024年08月28日 19:26 閱讀: 次
8月28日訊 媒體人姬宇陽發(fā)文表示,近年中超外教預(yù)防球員晚上不休息的辦法是“早上訓(xùn)練”。
姬宇陽社媒
不管是年輕一代的熬夜打游戲還是老炮們的熬夜泡吧。
如今執(zhí)教中超的一些教練和很多年前來中國執(zhí)教的一些外教,預(yù)防球員晚上不休息的辦法應(yīng)該都是一樣的。
錦囊妙計里只寫著四個字:早上訓(xùn)練。
多年以前,聯(lián)賽期間一天一練的情況下,甲 A 時代很多球隊的日常訓(xùn)練一般都是安排在下午。
有外教開始把訓(xùn)練提前到上午,他給出的理由是,上午訓(xùn)練,人的注意力會比下午更集中。
去了英超和歐洲的幾位中國球員很快發(fā)現(xiàn),一天一練的情況下,的確是上午安排的訓(xùn)練更多。
申花現(xiàn)任主帥斯盧茨基同樣喜歡安排球隊在上午進(jìn)行訓(xùn)練,最近夏天高溫期間,申花的日常訓(xùn)練甚至提前到上午9點開始。每星期球隊的所有訓(xùn)練,一般只有賽前一天的公開訓(xùn)練是傍晚開始。
上午訓(xùn)練,還有一個原因是球員在上午訓(xùn)練完之后,可以有一個完整的下午和晚上,去處理自己的一些其他事情包括陪伴家人。
說到底,球員是否能嚴(yán)格按照職業(yè)運動員的標(biāo)準(zhǔn)去管理自己的生活?外在的干預(yù)和壓力都只是外因,球員自己是否想擁有一個時間更加長的職業(yè)黃金期,他是否明白那些有天賦的人其實可能比他更努力更自律?
自律,相對不自律,當(dāng)然會更加挑戰(zhàn)你的人性。
自律,從來都不是一件容易事。
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